Les défis bien-être de VeriGood Attitude

Défi no 29 – A vos jeux de société !

Défi no 29 – A vos jeux de société !

Pour se retrouver

Après une journée bien remplie, avec sa dose de stress, tracas ou contrariétés, nous avons besoin de nous retrouver. Se retrouver avec soi-même. Se retrouver également avec nos proches. Au sein d’un foyer, chacun a sa vie. Naturellement, nous vivons des évènements joyeux et légers. D’ailleurs, la plupart des gens qui liront cet article font en sorte d’être le plus positif possible, pour vivre leur vie avec un maximum de bien-être ! Toutefois, et tous autant que nous sommes, que nous soyons plutôt optimistes ou au contraire pessimistes, nous vivons parfois des contrariétés, des moments plus lourds et pénibles.

Lorsque, le soir venu, nous nous retrouvons autour de la table familiale, chacun y apporte son énergie (ou ce qui lui en reste). Je veux dire par là que chacun arrive plus ou moins heureux selon ce qu’il vit présentement et ses émotions de la journée.

Nous échangeons à propos de nos journées, ce qu’on a fait, qui on a vu, nos plus et nos moins, nos hauts et nos bas. L’ambiance est parfois difficile à harmoniser, puisque chacun a une humeur influencée par ce qu’il a vécu durant la journée, par son état de fatigue ou son état général tout simplement.

Se changer les idées

Nous n’avons pas forcément envie de revenir sur les faits de la journée et les raconter.

En tout cas pour ma part, c’est le cas. Je n’aime pas me replonger dans mes soucis de la journée pour les raconter. Ca me donne l’impression de devoir les vivre une seconde fois. Alors qu’ils sont derrière, j’aimerais les oublier plutôt que de les laisser venir me tourmenter à nouveau. Je préfère largement raconter ce qui m’a enthousiasmé dans ma journée ! D’ailleurs, ce matin, j’ai vu un sanglier en allant au travail ! Dans un pré, à la lisière d’une forêt ! J’aurais du m’arrêter pour le photographier, ça aurait sûrement donner une belle image qui aurait fait le buzz sur les réseaux sociaux (rires). Woaw ! Ce fut une magnifique surprise de la nature ! J’ai poursuivi ma route, heureuse d’avoir eu ce privilège. Tant pis pour la photo 😉

Tout ça pour dire que le soir, nous avons parfois envie de passer à autre chose, tourner la page de la journée et se changer les idées !

Les jeux de société représentent un moyen de se rallier. Nous portons tout à coup tous notre intérêt sur un élément externe commun : le jeu qui nous réunit !

Vivre le moment présent

Les jeux de société permettent de :

  • se divertir
  • plaisanter
  • oublier momentanément nos préoccupations
  • vivre le moment présent !

Et oui ! Les jeux de société exigent notre pleine présence. Voici une liste non exhaustive des habiletés appelées à se déployer et se muscler durant les jeux de société :

  • mémoire
  • logique
  • stratégie
  • culture générale
  • patience
  • esprit d’équipe

Ainsi, toute notre attention est accaparée ! Et cela nous fait un bien fou ! Vivre le moment présent est un des bienfaits de la méditation. J’en conclurai presque que les jeux de société représentent une forme de méditation ! Pour autant que l’on soit bon joueur ! Se mettre en rage en perdant n’offrirait évidemment pas l’effet escompté…

Un jour de pluie

C’est dimanche et il pleut ? Et alors ? Voici l’occasion rêvée de s’organiser un moment privilégié avec des gens que vous aimer ! Inviter vos voisins, des amis ou la famille pour un après-midi jeux de société et un bon goûter 🙂 !

Pour ce défi bien-être no 29 :

Nous vous vous suggérons de ressortir vos jeux de société pour vous divertir, que ce soit en famille, en couple ou même seul !

Privilégiez un jeu pour remplacer la télévision, les jeux électroniques ou les réseaux sociaux. Voilà un bon moyen pour limiter l’utilisation du smartphone.

Vous serez surpris de découvrir à quel point ces moments seront propices à votre bien-être. Durant ces moments de partage, votre seule préoccupation sera celle de gagner la partie 😉 Vous en oublierez momentanément vos tracas et vos obligations. Quel bonheur !

Cela nous ferait grand plaisir de lire vos constats dans les commentaires, au bas de cet article.

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