Défi no 49 – Que votre parole soit impeccable !
Défi no 49 – Que votre parole soit impeccable !
Pour ce défi bien-être no 49 “Que votre parole soit impeccable !”
Les quatre accords toltèques
Le livre “Les quatre accords toltèques”, de Don Miguel Ruiz, délivre quatre principes fondamentaux à mettre en application pour vivre plus sereinement.
Le premier accord toltèque : Que votre parole soit impeccable !
Soyez attentif à la manière dont vous vous exprimez.
Que ce soit envers les autres, à propos des autres, de soi ou des évènements de la vie, un langage respectueux est nécessaire pour se sentir bien et pour semer du bien-être autour de nous.
Depuis tout petit, on nous inculque qu’il ne faut pas dire de gros mot. Car ce n’est pas beau de la bouche d’un enfant. Et ce n’est pas beau non plus de la bouche d’une femme, ni d’un homme d’ailleurs !
Des mots méchants, jugeants, accablants peuvent avoir un effet dévastateur sur la vie d’autrui. Soigner notre langage est un devoir de bienveillance.
Au contraire, des mots positifs et encourageants peuvent influencer le cours de la vie d’une personne.
Lorsque les mots dépassent les pensées
C’est bien souvent sous l’effet de la colère, que nous laissons sortir notre plus grossier vocabulaire. Et cela ne fait pas du bien, ni à nous ni à ceux qui nous entoure. Au contraire, cracher notre venin envenime encore plus la situation ou la relation.
L’impression de soulagement n’est qu’un leurre passager. Car au fond nous ne sommes pas fier…
Qui peut-il affirmer honnêtement ne jamais avoir incendié quelqu’un sous le coup de l’émotion puis de l’avoir terriblement regretté ensuite ? Cela arrive à tout le monde une fois ou l’autre, même aux meilleurs.
Et dans quelle énergie nous trouvons-nous après avoir dit des méchancetés ? Pas terrible n’est-ce pas ?
“Tourner sa langue 7 fois dans sa bouche avant de parler”
Comme dit le proverbe “Il faut tourner la langue 7 fois dans sa bouche avant de parler”.
Plutôt que de se laisser aller à dire n’importe quoi, mieux vaut prendre un peu de recul, laisser retomber l’émotion, avant de s’exprimer.
C’est pour ça que, lorsque nous avons des remontrances à formuler à quelqu’un, mieux vaut prendre un rendez-vous pour en parler. S’exprimer à chaud est rarement profitable, surtout si c’est pour faire des reproches…
La spontanéité positive
La spontanéité est en revanche magnifique pour exprimer notre amour, notre joie, notre gratitude ou notre émerveillement !
Le poids des mots
S’exprimer de manière impeccable, c’est-à-dire
- ne pas parler pour ne rien dire
- avec respect pour soi
- en respectant les autres
- dans un état d’esprit constructif
- avec une attitude positive
est un principe fondamental à appliquer pour se sentir bien.
A l’occasion de ce défi bien-être no 49, portez une attention particulière à votre langage ! Que votre parole soit impeccable, vis-à-vis des autres et de vous-même.
Laissez ci-dessous un commentaire pour nous faire part de vos impressions. Que cela change-t-il pour vous de soigner le choix de vos mots ? Nous nous réjouissons de vous lire.
Et si vous ressentez l’envie ou le besoin d’être accompagné, nous sommes à disposition.
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