Défi no 3 – Se lever 15 minutes plus tôt pour faire de l’exercice

Défi no 3 – Se lever 15 minutes plus tôt pour faire de l’exercice

Mettez toutes les chances de votre côté pour une journée remplie de dynamisme et d’énergie en vous levant 15 minutes avant 3 matins par semaine pour faire de l’exercice.

Voici un lien qui vous guidera dans des exercices d’abdominaux :