Défi no 26 – Focus sur le + !
Défi no 26 – Focus sur le + !
Choisir nos pensées
Selon le principe de la loi de l’attraction, ce sur quoi nous portons notre attention a naturellement tendance à s’amplifier. D’où l’importance de choisir nos pensées.
Lorsqu’on se surprend à ressasser ce qui s’est mal passé pour nous, voyons l’image d’une petite ampoule qui s’allume dans notre tête, comme une alarme qui nous dirait “Stop!”. Prenons un instant pour analyser comment nous nous sentons, puis choisissons de diriger nos pensées sur des sujets plus réjouissants qui nous feront nous sentir mieux.
Cela a l’air facile. Néanmoins, un gros effort d’attention est nécessaire pour se rendre compte de nos pensées, car celles-ci arrivent la plupart du temps inconsciemment. Puis nous les nourrissons tout aussi inconsciemment.
Maintenant que nous savons que nous avons tous ce pouvoir de choisir, ou tout au moins d’orienter, consciemment nos pensées, soyons attentif et utilisons ce pouvoir le plus souvent possible ! Efforçons-nous de voir chaque situation comme la source d’une réjouissance. Même un problème peut nous réjouir. Tout problème qui se présente à nous est une occasion d’apprendre, de grandir, de s’ouvrir au changement. Réjouissons-nous de trouver sa solution ou de l’évolution vers laquelle il va nous emmener.
“Un malheur n’arrive jamais seul”
Un proverbe populaire dit “Un malheur n’arrive jamais seul !”. Très souvent, cela se confirme. Pourquoi ? Parce que lorsqu’on est accablé par le mauvais sort, nos sentiments sont négatifs, on a tendance à se plaindre et à croire que nous n’avons pas de chance, etc. Abattu ou en colère, nous nous enlisons dans une mauvaise énergie. Par conséquent, cet état va attirer à nous de nouvelles embûches. Jusqu’à ce que nous réussissions à sortir de ce cercle vicieux.
Dès le moment où nous arrivons à percevoir la lumière au bout du tunnel. entrevoir la suite des évènements avec espoir, nous commençons à nous sentir mieux, à nous réjouir… Et la roue tourne, immanquablement ! 🙂
Focus sur le +
En résumé, choisir de porter nos pensées, notre attention, notre mémoire sur les moments heureux de notre existence permet de raviver en nous des sentiments
- de bonheur,
- de joie,
- d’émerveillement,
- de satisfaction ou
- d’amour.
Ces émotions positives nous font émettre des énergies vibratoires positives. Ce qui aura pour effet d’attirer à nous des personnes ou des évènements tout aussi positifs !
En bref, porter notre focus sur le + nous permettra de vivre encore plus heureux !
Pour ce défi bien-être no 26 :
Nous vous suggérons de focaliser votre attention sur vos trois meilleurs souvenirs de l’année !
Passez en revue le film de ce début d’année, puis :
- Choisissez vos trois meilleurs souvenirs !
- Décrivez-les par écrit, avec précision ! Où étiez-vous ? Avec qui ? Qu’avez-vous fait ? Qu’avez-vous dit ou entendu ? Qu’est-ce qui vous a particulièrement plu ? Quel temps faisait-il ? Qu’avez-vous mangé ? Quelles senteurs ont attiré votre attention ? Tant de détails vous aideront à vous replonger pleinement dans ces moments marquants.
- Ressentez à nouveau le bonheur que ces moments vous ont procuré !
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