Les défis bien-être de VeriGood Attitude

Défi no 12 – Optimiser la qualité de votre temps libre !

Défi no 12 : Optimiser la qualité de votre temps libre !

Optimiser la qualité de votre temps libre en supprimant de votre vie la télévision durant 1 semaine.

Nous passons en moyenne 24 h par semaine devant la télévision, souvent pour regarder ses émissions sans grand intérêt. Ce défi vous permettra de vous rappeler qu’il existe d’autres moyens de profiter de votre temps libre, comme :

  • sortir faire une ballade
  • discuter en couple ou en famille
  • lire
  • écouter de la musique
  • faire des jeux de société
  • aller se coucher plus tôt

Cette expérience vous réservera sans doute de belles surprises 😉

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